在宅ワーク・テレワーク(リモートワーク)とは、自宅を拠点にした仕事のことです。打ち合わせなどで外出することはありますが、原則として自宅を仕事場にした働き方を呼ぶことが多いです。それに対してテレワークやリモートワークは、会社の本拠地から離れた場所で働くこと全般を指します。
レンタルスペースやサテライトオフィスなどでの仕事が代表的ですが、在宅ワークもその中に含まれます。また、フリーランスとして自宅で働くことを在宅ワーク、企業に所属しながら、通勤せずに自宅で働くことをテレワークやリモートワークと呼び分ける場合も多いです。
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コロナ禍をきっかけに、「テレワーク」を導入した会社が多いと思いますが、大きな変化でストレスを感じている人もいるのではないでしょうか？また、新たな環境に飛び込んで奮闘中の新社会人の皆さん、会社員の皆さん、新たに起業した皆さん、どんな方々でもストレスは誰もが多かれ少なかれ受けているものです。
コロナ収束後も多くの会社でテレワークを継続することが予想されますが、うまく処理できていないと体や心、仕事に大きな影響を及ぼします。
今回は、手軽にストレスを解消できる方法、ストレスを貯めない働き方を紹介します。ちょっとだけ、お仕事の手を休めて覗いてみてくださいね。
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